Depresja jest chorobą, która dotyka wielu osób. Szacuje się, że w ciągu całego życia ma z nią problemy aż 5-17 procent ludzi w populacji ogólnej. Depresja może być uwarunkowana biologicznie, także genetycznie i może pojawić się bez wyraźnej przyczyny z zewnątrz, ale również może być ona reakcją na stresujące, przytłaczające wydarzenia. Na szczęście, istnieją sposoby na skuteczne leczenie depresji.
Czytaj dalej Wybór odpowiedniej metody leczenia depresji – farmakoterapia czy psychoterapia?Tag: zdrowie psychiczne
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – co warto o niej wiedzieć?
Psychoterapia prowadzona jest w wielu różnych nurtach, czego celem jest pomoc pacjentom w różnych zaburzeniach psychicznych. Jednym z popularnych jest nurt poznawczo-behawioralny, który obecnie stosowany jest przez licznych psychologów, także w Polsce. Czym się charakteryzuje? Czytaj dalej Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – co warto o niej wiedzieć?