Kategoria: Zdrowie i Uroda

Czym jest pilates?

To system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa, mający na celu stworzenie równowagi w ciele. Ćwiczenie wzmacniają mięśnie kręgosłupa, takie które w tradycyjnych metodach ćwiczeń nie są wzmacniane. Pilates przede wszystkim poprawia koordynację ruchową, poprawia sylwetkę ciała, przeciwdziała osteoporozie, uspokaja i zmniejsza stres, a wszystko to wykonujemy przy spokojnej muzyce bez większego przemęczania się. Brzmi zachęcająco?

Czytaj dalej Czym jest pilates?

Wybór odpowiedniej metody leczenia depresji – farmakoterapia czy psychoterapia?

Depresja jest chorobą, która dotyka wielu osób. Szacuje się, że w ciągu całego życia ma z nią problemy aż 5-17 procent ludzi w populacji ogólnej. Depresja może być uwarunkowana biologicznie, także genetycznie i może pojawić się bez wyraźnej przyczyny z zewnątrz, ale również może być ona reakcją na stresujące, przytłaczające wydarzenia. Na szczęście, istnieją sposoby na skuteczne leczenie depresji.

Czytaj dalej Wybór odpowiedniej metody leczenia depresji – farmakoterapia czy psychoterapia?

Z jakiego powodu prezerwatywy są lepsze niż tabletki antykoncepcyjne?

Prezerwatywy pomimo tego, iż nie mają stu procentowej efektywności ochrony są dużo lepsze dla ludzi. Pigułki antykoncepcyjne chronią damę przed zajściem w ciąże lecz niestety wyłącznie przed tym. Dlatego stosując tylko pigułki można zarazić się rozmaitymi chorobami, jakie są przenoszone drogami płciowymi, mało tego po tabletkach wiele pań ma wahania nastrojów, czuje się źle lub odczuwa mocne bóle głowy. Czytaj dalej Z jakiego powodu prezerwatywy są lepsze niż tabletki antykoncepcyjne?

Jak wybrać dobrego dermatologa?

Dermatolog to lekarz, który zajmuje się badaniem i schorzeniami skóry i jej przydatków, czyli paznokci i włosów, a także niektórymi chorobami ogólnoustrojowymi, które widoczne są na skórze. Również w ramach dyscyplin wchodzących w skład dermatologii znajdują się między innymi: kosmetologia, wenerologia, medycyna estetyczna czy dermatologia alergologiczna. Czytaj dalej Jak wybrać dobrego dermatologa?